毎日暑い日が続きますねそして、夕方には突然の豪雨
日本もすっかり南国化してしまったなぁと感じます
各地でも熱中症になる人が続出しているようで、体調には気をつけたい今日この頃です
みなさん、夏バテなどしていないですか
ぐっっちゃんも夏バテ気味で、先週はごはんがあまり入りませんでした
これは行けないと思い始めたのが、これ
最近ぐっっちゃんが愛用しているハーブティーです
健康の秘訣は、暑いけど体を冷やしすぎないこと
暑いからといって夏のクーラーや冷たいアイスに依存してしまうと、もともと冷え性のぐっっちゃんは、体が冷えすぎてしまいあっという間に体の疲れやだるさ、そして血行不良につながり、体調をくずしてしまったのです
また、ハーブティーはデトックス（毒素排出）などで注目を集めていますが、様々な効能があるんです体の疲れや目の疲れの回復、血液をきれいにしたりなどの作用の他、集中力を高めたり精神を落ち着かせたりする作用もあり、夏バテにはもってこいのものなんです
暑いけど、あったかいハーブティーを飲み、できるだけ毎日運動をしていると回復しましたよ
みなさんも、自分なりの健康法を見つけて気持ちのいい夏休みを過ごして欲しいなぁと思います
そして、学生さんはご存知の通り、ＦＣＡには学校提携の病院、慶生会クリニック福岡があります
夏休みの間も平日は、通常営業しています
ＦＣＡまたグループ校の学生さんであれば、無料で通えます
何か不安なことや体に違和感を感じたら、行ってみて下さいね
夏休みの過ごし方や食事のアドバイスなども先生からして頂けます
本日も、ＦＣＡにはたくさんの学生さんが自習に来ていました
夢中で勉強していると、ついつい無理をしていまうのですが、クリエーターなるもの健康第一です
みなさんが、元気に毎日を過ごせるよう、ぐっっちゃんもサポートしていきますので、不安なことはいつでも相談して下さいね
みんなで気持ちのいい夏休みを送りましょう
